悲剧电影可以治疗悲伤情绪

在心理治疗中，团体治疗中有类似问题的伙伴共同的倾诉，寻找解决问题的方法，使得个体不会觉得过于孤单孤立和无助，这也是悲伤治疗悲伤的另一个表现。

看悲伤电影，为什么不会更加悲伤？——看到更惨的，让我们内心感受到“平衡”与“公平”

生活经不起比较，一旦你投入到电影院，开始一场短暂额又虚拟的人生旅程你会发现——原来自己不是最惨的。

悲剧电影“悲”的色彩远超过普通人的平常人生，当你感受到别人比你更加悲伤，你还有什么理由暗自啜泣。当人通过比较感受到公平的时候，因为悲伤而感到的不公平被对冲抵消了，所以悲伤情绪也就不治自愈了。

比惨是一种自我保护的方式。它的心理基础是不患寡而患不均的社会认识。在心理学中，就是人人所重视的“公平”。人们不仅物质上要追求平均，心理上也是如此，如果不能和人一起富，就希望大家一起穷。凡人遇到伤心之事，这时候有一个人对他或她说，我比你更惨，这样心理也就平衡了，也不那么伤心了。

看悲伤电影，短暂的“更”悲伤，有利于疏导和发泄。——发泄，疏导出去的痛苦，将会逐渐远离我们。