准妈妈在分娩前的准备工作

错。喝水时，水和细菌会自动流回水瓶，时间长了，细菌自然会繁殖并导致疾病。

部分对。身体如果脱水，皮肤看上去会有皱纹、干燥而且起皮。要知道自己是不是缺水，可以尝试按一下手背的皮肤，如果皮肤很快就恢复原状，说明不缺水，相反，则需要补充水分了。

减轻体重的最简单的方法

只要你不是生活在荒山僻野，你就一定听说过计步器。在这里我们一起来看看使用计步器为何能帮助你快速减肥。

计算步伐。专家建议每天行走10,000步，相当于8千米。

激发多走路的动力。美国田纳西州大学进行的一项新的调查发现，与每天将步行目标定在30分钟的女性相比，带着计步器的人一般都会延长步行的距离，这也就意味着可以消耗掉更多的热量。专家认为今天走30步，明天走50步，能够看得到的进步确实有助于妇女坚持锻炼。

促进健康。另一项调查发现对于那些可能怀有糖尿病的女性，拥有计步器可以很好地帮助她们，不但可以调节血糖含量，还能够降低血压。