转移忧虑的情绪
不要让自己长期处于忧虑的情绪中,试着找寻一些有兴趣的活动,像种花、看书、听音乐或者与亲朋好友聊聊天,将心中的不良情绪抒发出来。更甚者若有极严重的忧虑感,可以寻找专业的医疗人员进行咨询、协商,以减轻忧虑的不良情绪。
第三大问题担心胎儿健康状况
妇产科门诊中,最常见到准妈妈紧张万分的询问医师,莫过于胎儿的健康问题,主要是担心生下不正常的胎儿。台北医院产科谢景璋医师表示,即使是一般的正常孕妇,生下不正常胎儿的机率仍有3~5%,其造成原因,根据统计20~25%是先天性异常(如遗传基因异常),7%为药物影响,3~5%是受到感染(如德国麻疹),4%为母体异常(如糖尿病、吸烟、喝酒),其余的大部份是不明原因所造成的。
透过详尽的例行性产前检查,并针对某些高危险群孕妇做筛检,可检查出绝大部分有重大异常的胎儿,医师会建议孕妇终止怀孕。至于其他不影响生存、健康、发展的小缺陷,以目前的超音波技术尚且无法探测得知,必须等胎儿出生后才能发现,不过通常是可以治疗与矫正的。因此,未生产前谁都不敢百分之百肯定未出生的胎儿是正常的、是健康的。