当心吃的过饱带来的N个危害

更重要的是，因为不舍得而吃掉更多的食物，实际上是更大的浪费!短期的看，吃的太多容易诱发肠炎、胃炎，容易影响晚上的睡眠质量;长期的看，如果因为怕浪费，每餐不管多饱，都要吃光盘中的剩余菜肴，导致人体长期处于食物摄入过量状态，将会引发肥胖、糖尿病和各种心血管疾病。治疗这类疾病所需费用相当高昂，甚至有些疾病，无法治愈，只能维持和调控，它会伴随你一生，让你的经济背负沉重的负担!

为了自己，也为了朋友和家人，适量点菜，够吃就行!