睡眠不足易致青少年智力发育滞后

专家介绍说，学龄儿童每天应当保证10-11个小时的睡眠时间。孩子进入睡眠状态后，家长们应将灯等人工光源关闭，更不能在孩子身边开灯干活、阅读或看电视。