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电脑族四点喝下午茶提神儿
导读:中国农业大学食品学院副专家何计国表示,下午4点左右的加餐,刚好可以帮助人们保持精力直到黄昏,进而使得晚餐比较清淡,从而养成最完美的饮食习惯。
研究者提出,如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐来吃,对降
低胆固醇
更有利。
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