危害身体健康的饮食习惯

处罚决定少喝。

6饮水不足

指控导致脑老化。诱发脑血管及心血管疾病。影响肾脏代谢功能。

处罚决定多喝水，勤上洗手间。

7宴席不离生食

指控导致各种寄生虫病。

处罚决定1。每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2。将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。3。先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。

8进食速度过快

指控加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担。咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

处罚决定尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。