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夏日防晒≠不晒太阳
导读:盛夏很多人生怕晒黑,能不出门就不出门,出了门就打伞。很多人存在着这样的误区,认为防晒就是不晒太阳。一项研究数据显示,我国97%的人患骨质疏松症,七八十岁老人患
老年人
:
早上10点前和下午4点后,每天两次,每次20―30分钟。老年人接受适量阳光,有助于防治骨质疏松和
抑郁
症。
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