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夏季天热真烦躁 5“热”法教你以热攻热
导读:很多人误以为热天要吃冷饮降温,洗冷水澡冲凉,其实这是些误区。冷更容易造成血管的收缩,不利于身体排汗与热量的散发,只能图一时凉快。夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸
最后就是夏天白天时间较长,夜晚时间较短,睡眠时间一般人都会不足,中午如果不午休的话,容易感觉困乏。
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