做好吃的夏季料理活用辣味调味料代替食盐
有说法认为,想要预防肥胖和改善肥胖,良好利用辣味调味料来代替食盐具有良好的效果。
渡边认为,饮食中摄入的辣椒素进入血液中后能够良好刺激交感神经,使其提高活性后起到副肾作用,促进分泌肾上腺素。这样就能够提高血糖、促进新陈代谢,预防脂肪的堆积,进而达到预防肥胖的效果。当然,适当的运动是非常必要的。
而另外,活用辣味调味料代替盐,能够使料理的滋味更加丰富多样。比如,当烤牛排或者炸鸡排时,相比倒酱油或者加盐,适当使用咖喱粉、生姜或者大蒜都能够产生与众不同的风味。辣味调味料虽然没有像药物那样良好的疗效,但也不会有副作用。不妨良好利用这些调味料,做出好吃的夏季料理,促进夏季逐渐消失的食欲。