干燥更需防过敏
秋分后,灰尘、气候干燥等外界因素伴随着冷空气的侵袭,很容易出现过敏症状。有些人因为嗓子、鼻子、眼睛等接踵而来的不适症状,昨天看了呼吸科,今天又去看眼科,明天还计划去看耳鼻喉科,奔走于不同医院的各个诊室,不仅浪费时间和金钱,还容易重复用药。李岩提醒,秋分前后如果出现过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、咽炎等情况时,应先考虑是否与过敏有关,先远离过敏原,如果症状没有及时缓解,要在专业医生指导下判断是否是过敏引起。
少吃西瓜等偏寒水果
秋分饮食要遵循宜收不宜散的原则,少食葱姜等辛味食材,适当多吃一些酸甜口味的果蔬,所谓酸甘化阴,以润秋燥。