吃耐嚼食物可以预防“双层牙”

饮食过于精细。都说“粗茶淡饭养人”，这样的说法并不是没有科学根据的。据我国著名的微量元素专家汤传忠先生介绍，过于精细的米和面在制作的过程中很多微量元素，例如锌、硒、钙等都随之损失，而家长们在煮饭或者熬粥、制作饺子、面条等食品的时候，烹调的过久，也让微量元素消失殆尽。这样孩子难以从日常饮食中吸收到足够的微量元素，体内也不保存，在换牙的关键时刻就无法“帮忙”，致使最后牙齿得不到足够的营养难以健康发育。

其实，想要解决宝宝长“双层牙”的问题，也不难，一起来看看专家的小妙招吧：多吃耐嚼食物。随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顷利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

适当补锌补钙。家长们都发现在宝宝的成长过程中，适当补充微量元素，如锌、钙、硒等是非常的重要。锌有助于身体的正常发育，钙能帮助骨骼特别是牙齿的健康成长。因此在宝宝换牙期间，服用儿童锌硒宝片、钙之缘片有极好的辅助效果。