想壮阳 吃虾比虎鞭更有效果

瘦牛肉及鳄鱼，因此要吃虎鞭，不如食全虾。

当然。除上述食物外，尚有其它食物亦是与性能力有关的，其中维他命b、c与雌激素及睪丸激素的分泌有关，而只要这些激素分泌得愈多，其主人便会愈‘动情’，因此多摄食此类食物，对性有益无害，而富含两种维他命的食物则包括香蕉、渡菜、栗子、葡萄干及甘薯。

女人滋阴要多吃蚝

值得一提的是，男性有虾子可以壮阳，女性也有蚝来滋养，医师表示，依据国外的研究，自古至今，蚝便被视为‘催情’的食物，其内所含的大量锌物质，是阴道润滑液的必需品，因此女性多吃蚝，亦有好处，另外，含丰富维他命e的食物，如西红柿、胡桃、鸡蛋、胡萝卜等，亦可减少女性更年期的性欲减低，而乳酪、燕麦、羊肉、绿-口且及马铃薯等，则有助于调节荷尔蒙，增加同房感受及反应，至于种子类及核果类食物因其本身即含有孕育下一代的丰富营养素，多多食用亦可抗衰老。

不过，需强调的是，这些食物皆只是间接的助益，如欲真正保有性能力，则维持均衡的营养才是真正的秘诀，千万不要过于迷信某种食物可助性而造成营养失调，如此反而有害无益。