壮阳从古到今男性补肾壮阳的食物有哪些

壮阳从古到今男性补肾壮阳的食物有哪些

医学实验发现，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

水产品

鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

鸡蛋

鸡蛋鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可以强精益气，提高精液质量，增强精子活力，与此同时也是性生活后恢复体力的最佳食物。

男人补汤一览

麦芽油含丰富的维生素b、e，缺乏维生素e会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。