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秋季饮食宜温和忌寒凉 瓜果要少吃
导读:过了夏天,人的食欲会大增,日常饮食提倡的是饮食适量,过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害,甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。
秋季干燥,应该多吃一些润肠的食物,例如蜂蜜、杏仁等食品,不仅能
补脾胃
又能养肺润肠,可预
防秋燥
引起的
皮肤
干燥、便秘等症状。
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