秋季养生方法有哪些

药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。

以上是对秋季养生方法做出的分析，专家指出秋季养生方法有很多，我们一定要结合自身的实际情况选择适合的方法，只有最适合的，效果才是最好的。