睡不足"商"不起 睡眠不足令女性早衰

睡眠不足会导致智商下降吗？

王保国：目前没有客观证据证明睡眠不足对大脑有器质性的损害。人从出生开始，脑细胞就不断地在进行新陈代谢，随着年龄增大，脑细胞会逐渐消亡、减少，这也就是为什么人老后会出现脑萎缩的原因，而睡眠不足会加速脑细胞的消亡。

睡眠不足对身体还会造成哪些危害？

张国平：睡眠不足会使大脑因得不到充足休息，导致头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象，睡眠不足会令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象，有些人的免疫力甚至也会受到损害，引发高血压、溃疡病等严重健康问题。

王保国：睡眠不足的人往往易激动，爱发脾气。这是大脑没休息好，思维出现紊乱的结果。有些人还会出现记忆力减退和身体上的不适症状，比如头痛、心率加快、出汗、血压升高等。