月饼怎样吃健康 月饼吃法大全

三、月饼要吃早吃细

吃月饼的最佳时间为早上或上午，经过一晚上的消耗，早上恰需补充血糖，早上吃月饼能帮助提供一上午的能量，并且会觉得月饼甜而不腻。早上吃月饼也可防止吃月饼导致的血稠血栓等现象。

月饼为品尝佳物，而非填肚皮食粮，吃月饼越细嚼慢咽，越能品月饼的风味。若能月下对月品月饼，兴致更浓，品月饼的感觉也越好。

月饼怎样吃养生？最健康的月饼吃法

月饼养生，离不开茶水饮品。要想月饼吃得健康，化去月饼垃圾食品的属性，品月饼之时，搭配一杯热茶或白开水，再或者一小碟醋，都是最好的方式。

热茶水可去月饼油腻，帮助消去食月饼的饱腻之感，使身体舒畅。醋酸可软化血管、降低血压，消除积食，溶解食物中钙、磷、铁等成分，健脾助化，效果非常好。月饼要养生，合适的饮品不能少，尽量避免可乐、咖啡等饮料。