防癌食物有哪些？防癌食物怎么吃？

四、玉米

玉米在煮熟的过程中，虽然会破坏掉一部分维生素c，但是却会获得更高营养价值的抗氧化剂的物质。常常食用玉米，可以增强细胞的活性，让细胞都可以有力的抗癌，降低患病的风险。

防癌食物怎么吃：玉米可是要煮熟才可以食用，它跟鲜榨果汁可不是一类的哦。

五、苹果

苹果中含有丰富的维生素c，而这种成分不仅仅是美容养颜的必备品，同时还可以在体内将已生成的癌细胞转化为正常的细胞。苹果要吃健康的苹果的，至于已经腐烂的苹果，可是抗癌不达标的食物了哦。

防癌食物怎么吃：苹果是饭后还是饭前吃，没有一个定论，饭前吃的话提早半个小时，饭后吃的话就推后半个小时。