春困怎么办？逃脱“春困夏乏秋无力”的怪圈

放风筝：舒筋活血，让家人、朋友之间更和睦

带着家人、邀上三五好友，外出放放风筝，也是一项有益身心的神补活动。放飞一只风筝，活动全身筋骨，身子不时前倾后仰，眼睛跟踪极目远眺，动静结合，手脚、眼睛和大脑同时运动，互相协调。放飞风筝，既可得到欢乐，又可让人舒筋活血。

莳花弄草：养花草不仅美化了环境，而且净化了空气

除了养花草。养鸟、书法、绘画、写作和等爱好都是神补的好措施，只要自己喜欢，能够陶冶性情，便不拘于何种形式。就拿练习书法来说，要求精神高度集中，顿笔裹锋、笔走龙蛇，眼、手、心并用，练到一定程度，便可沟通内气运于笔端，达到练气功的作用。