另外缓解秋天鼻子干秋天喉咙干燥从饮食健康也要应当注意的,到了秋季这个时节,饮食以清淡为主,要做到四少三多二忌,四少是少吃过油腻的、少吃过辛辣的、少吃过咸,少吃过甜的食物。三多是多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。多吃水果宜吃葡萄、梨、苹果等。多运动,促进血液循环,津液自然充溢。二忌是忌偏温热的食物。
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