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裸睡可改善睡眠防失眠
导读:注意事项人的体质相差甚远,气虚阳虚者不适宜裸睡,否则会自己带来一系列不适:打喷嚏、受寒着凉、腰痛关节痛、头痛……虚者裸睡,警惕起床头晕眼花。
同时,裸睡也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒,尤其是夏季“裸睡+凉席+空调”这种三管齐下的极端凉爽混搭模式不推崇,再好的身子骨也扛不起长达两三个月的如此这般“寒冷入肌”。
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