5、洗头过后要吹干:很多人习惯睡前洗头,洗过头不吹干就睡觉,孰不知这样寒气就入侵了,所以洗过头一定要吹干.
6、受寒后补救:如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。有条件的做做艾灸更好。
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