冬至入“数九”　天寒地冻注意防寒

22日1时47分迎来农历二十四节气之一的冬至。从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。天文和养生专家提醒说，寒为冬季之主气，值此时节，公众要注意保暖防寒，尽量减少不必要的外出活动。

天文从冬至开始数九，标志着寒冬来临了。每年的冬至前后都有强冷空气和寒流南下，造成骤然降温，并伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。

天津市养生专家张东生介绍说，寒属阴邪，易伤阳气，可导致人体新陈代谢减弱，出现手足不温、畏寒喜暖等阳气虚的表现，还易引发许多疾病，或使旧病复发加重。

此外，寒冷还能引起血管收缩，循环阻力增高，并可使血液黏稠度和毛细血管脆性增加，从而诱发心脑血管疾病。尤其是年老体弱的人，体温调节功能降低，对寒冷刺激尤为敏感，因此民间有冬至老人关的说法。

另外，寒冷尤其对呼吸系统影响最为明显，它能降低呼吸道的抗病能力，引发哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等疾病。