详解宝宝睡眠障碍

特别提醒：及早治疗有关疾病

有些时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子；患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。如果怀疑孩子患有这些疾病，父母应及时带他们去医院治疗。

解决方法：

（1）创造良好的睡眠环境：例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。

（2）选择适合的被子：宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度了。

（3）穿着舒适、吸汗的衣服入睡：棉质的衣服吸汗性较佳，但不需穿得太多，必须也要通风透气，免得宝宝虽没受凉，而大出汗。穿着舒服的睡衣，可帮助宝宝轻松入眠，睡得更安分。

（4）不要在睡前给孩子喂哺过饱或过度嬉闹，以免使小儿睡卧不安。