详解宝宝睡眠障碍

打呼噜对策：（1）家长要仔细观察，如果孩子有炎症、呼吸道感染和哮喘症状，尽快请医生诊治
（2）肥胖儿童除需要减肥外，饮食上要注意尽量清淡
（3）加强锻炼，但运动不要过于剧烈，特别是晚上和睡前，要让孩子安静
（4）不要乱吃an眠药，因为an眠药起的是镇静作用，有的孩子睡觉打鼾，会在憋气中惊醒，孩子服了an眠药后根本不可能在憋气中惊醒，会迅速导致死亡。

宝宝磨牙的原因与对策

磨牙原因：产生磨牙的原因很多，除了大家熟知的肠道寄生虫以外，上呼吸道感染发炎、下颌关节功能紊乱、白天精神异常兴奋和消化功能紊乱也会导致孩子夜间磨牙。

磨牙对策：（1）要根据孩子的体质及时控制炎症。心脾气虚的孩子要多食用养心健脾的药物或食物，心胃火盛的孩子要多食用清心安神、清胃消积的药物或食物
（2）活动不要过于剧烈，尽可能使孩子睡前心态平静
（3）不要盲目采用驱虫疗法，要在医生指导下有针对性地用药
（4）适当选用中药，以改善孩子的消化功能
（5）从孕乳期开始，加强孩子的牙齿保健，注意补钙，纠正孩子的不良习惯。宝宝梦魇的原因与对策

宝宝经常梦魇会导致睡眠状况差，白天睡、夜里闹，有时好不容易入睡了，夜间又会哭着醒来，不仅影响得父母无法休息，而且看上去也比同龄的孩子瘦小。这是典型的梦中焦虑发作，即通常所说的梦魇，而患病原因是患上呼吸道感染，呼吸不畅。