上班族预防鼠标手肩周酸痛小妙招
导读：办公室是上班族们的第二个家，每天在办公室最少都要呆上8个小时，然而在这个家中会给我们带来各种疾病隐患，平时怎样预防这些疾病隐患呢？下面教大家几个预防鼠标手肩周酸痛的小妙招。
长时间用电脑后，很多人都手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，晚上尤其严重。拇指伸展不自如，有疼痛感，严重时手指和手部都虚弱无力。
诊断：长时间手腕保持固定的倾斜姿势，腕部肌肉紧张造成的局部不适。
小妙招：
1）调整电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好使其低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高。
2）手腕保持自然姿势，尽量养成习惯靠臂力来移动鼠标而不用腕力。
3）购买鼠标时，选用弧度高、接触面宽的款型，不要贪漂亮选择过小的鼠标。
4）尝试左右手交换使用鼠标，减少单手使用鼠标的时间和压力。
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