飞镖办公室白领的最佳运动

其实，办公室也可以运动健身。飞镖就是这样一种简单易行的方式。不但可以缓解疲劳，还能成为同事们暗自较劲的比武场&&谁输了要请大家喝饮料哦。

练飞镖的三大好处

其实，飞镖可算是最佳办公室运动，不占空间、不费时间，对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。飞镖对锻炼人的运动、视觉、神经系统都非常有益。

首先，投镖时身体放松，要求挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动来完成击发动作。对于长期从事办公室工作的人，平时易劳累疼痛的地方都可以活动到。