春困并不是免疫力下降

对于人们习惯用注射抗体来增强免疫的做法，林志彬说，长期由外界注射抗体，虽然能够在一定时间内将免疫能力维持在一个较高的水平，但这会使人体自身免疫系统的活力降低。在这种情况下，一旦停止免疫制剂等药物的注射，长期很少调动的人体自身免疫系统不能正常运转，人体的免疫力将会受到很大影响。

而对于一般人来说，过分注重提高免疫力非但没有好处，还会出现很多问题。林说，在正常情况下，人体免疫系统会自动将人体的免疫能力调整到一个合适水平，这时如果通过外力来增强免疫，那么其免疫系统就会出现紊乱的情况，这时免疫系统由于不能正确判断哪些是好细胞，哪些是坏细胞，会把人体内的正常细胞当成是“外来者”而加以杀灭，影响到人体的健康，并出现引起人体对正常环境过敏和肾脏疾病等变态反应。 自然提高最为科学

春季是很多流行病的多发期，像流感、肺炎、麻疹等病很容易在人体体弱时侵入身体，这时多注意自己的免疫系统就可以少受疾病困扰了。人体免疫系统虽然很复杂，但要提高免疫力并不需要吃药，也不用注射免疫增强剂，最好通过更为自然的方法，如改变饮食习惯；经常运动；排除压力来达到提升免疫力的效果。