小心“垃圾睡眠”带来的危害

-习惯性脱发

早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发。你是否想过，这是由垃圾睡眠引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发却与睡眠质量密切相关。