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音乐治失眠焦虑者应选择节奏缓慢歌曲
导读：芬奇每4个小时睡一次觉，每次大约15分钟有长睡眠者，如爱因斯坦一天要睡10个小时左右，这均属正常，无需治疗。
6.打鼾人群尽量侧身睡。
7.失眠者应避免白天睡觉。
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