4、茶叶
茶叶抗胃癌、肝癌和肺癌。红茶绿茶均属抗癌饮品,它不光能克制亚硝酸胺这种诱发胃癌物质的形成,同时,对其他致癌物也有相当强的克制作用。有动物实行表明,接种了癌细胞的老鼠,被喂上大量的茶,恶性肿瘤降低。另有研究证实,长时间饮茶还能起到防肝癌和肺癌的作用,因为茶中的茶多酚能与致癌物联合,使其分析、降低其活性,从而克制癌细胞的生长。
5、菌菇类菌菇类抗胃癌和肺癌。这类食物包罗冬菇、香菇、金针菇等以及黑、白木耳。科学家发明,食物中很多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌成果。好比,冬菇中所含的多糖类物质,抗癌率非常高。黑、白木耳所包罗的多糖类物质也是1种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。