卵巢癌预防方法需了解

预防卵巢癌疾病的常见方法有

1、饮食均衡少脂肪

平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。大部分的美国女性，每日摄取的饱和性脂肪约为30克，若能将每日饮食中的脂肪量降低10克，则患卵巢癌的概率，就能减少20%。如果你患卵巢癌的概率跟一般人一样约为1%，减少饮食中的脂肪量后，概率会降至0.8%。虽然我们还不清楚为什么会有这项好处，但均衡的饮食、多吃蔬菜、水果，对于身体健康却绝对是有益无害的。

2、慎用激素重调经

有调查发现长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做lmp（低恶性潜能）肿瘤的危险性会增加。妇女月经早（12岁以前）或停经晚或没有生育过（或30岁以后生头胎）得卵巢癌的危险性较高。似乎得卵巢癌的概率和妇女一身中的月经总数有关。月经的次数越多，得卵巢癌的危险性也越高。喂乳也会减少得乳腺癌及卵巢癌的危险性，因为喂乳期间通常会停经。服用避孕药也会有减低卵巢癌风险的效用。