防治卵巢癌女性朋友别大意

2、高钙食物

大量观察发明，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率降低54%。因为富足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应过细恰当增补高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每日钙的摄入量应到达1零零零毫克。这就必要每日坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

越来越多的研究表现，有的水果和蔬菜防癌结果确实非常明显。好比每每食用西红柿制品的人，患前线腺癌的伤害性降低。常吃豆制品、饮茶和食用富含硒的人，结肠癌少了……下文将罗列几种常见防癌食物。近来美国癌症研究所的专家认为，简略地报告人们多吃蔬菜和水果的期间已经已往了，紧张的是应报告人们，哪些蔬菜和水果对防癌作用更好，大概对哪些癌症的防止有特别的结果。

3、大蒜

大蒜抗胃癌和食道癌。大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌成果。观察表现，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原由是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，降低致癌物亚硝酸胺的合成，因而能起防癌结果。