办公室男女8大护心法则

工作忙忘记喝水产生血栓

专心工作时，很容易忘记为身体补充水分，甚至不渴到一定程度都不会喝水。这样会造成血液粘稠。容易产生血栓。也容易形成习惯性便秘。尤其对有冠心病者更加危险。

对策补水。可以在工作开始之前，先为自己倒一大杯水，便于在工作时随时饮用。

空调房里空间密封动脉粥样硬化

现代化的写字楼里，因为有了空调，一年四季都是恒温的环境。长期处于通风不足的缺氧环境，不但会增加血液凝集的几率，而且会加快动脉粥样硬化，增加患心脏病的风险。

对策通风。别以为最舒服的环境就是最健康的，有的时候，冷点、热点反而更顺应自然。办公室里不管是天热、天冷都要注意开窗通风。