7.“魔鬼时间”要谨慎。早晨醒来,就面临“魔鬼时间”段——上午6~9时。在这段时间里,心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患蠢蠢欲动,如心肌缺血的发作高峰为早晨7~8时。心律失常的发生以早晨6~9时最为频繁。此外,世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人,其中28%是在早晨6~10时发病。
扫一扫手机查看