预防冠心病可适当做些有氧运动

冠心病严重威胁着人们的生命健康，其发生可能与多种危险因素有关。现代人生活和工作节奏快，殊不知，缺乏运动、饮食不规律、吸烟喝酒、经常熬夜等不良生活习惯已悄悄吞噬人们的健康，增加冠心病的发生风险。预防冠心病可做哪些有氧运动呢？接下来就请心血管内科中心孟庆智为大家详细介绍。

孟庆智提示，缺乏运动、不合理饮食、吸烟、高血压、高血脂、精神压力大等都属于冠心病的危险致病因素。预防冠心病可适当做些有氧运动，有助于改善心肺功能，强身健体。有氧运动的节奏容易掌握，持续较长时间，强度在中等或中等偏上。比较适合的有氧运动项目包括散步、打太极拳、慢跑、骑单车等。运动要以不感到疲劳为度，不要在饱餐后进行，坚持不懈，量力而行，循序渐进，有益于心脏健康。冠心病初发时，可能没有明显临床症状，病情隐蔽性高，仅在客观检查时才能发现异常。如果延误了治疗，随着冠脉病变的加重，可能会引发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭甚至猝死，带来严重不良后果。为及早发现疾病，避免猝死悲剧，定期体检十分重要，尤其是已存在一项或多项危险因素的高危人群，更应引起足够的重视。是一家心胸专科，属于上海市医保定点，拥有心脏彩超、64排螺旋ct等先进的诊疗设备，以及国际前沿的诊疗技术，汇集了包括我国冠脉外科奠基人肖明第、心血管内科学科带头人孟庆智、心血管专家肖亦敏等知名专家，专业诊疗，才能让患者更放心。

怀疑发生冠心病者，要及早就诊专业，借助心电图、运动负荷试验、心肌酶、心脏彩超、冠脉ct、冠脉造影等检查，可明确诊断。冠脉狭窄程度严重时，考虑冠脉内支架介入或冠脉搭桥手术治疗。资深专家亲自手术，才能最大程度地保障安全，缓解疼痛，预防心梗和猝死，使患者的生命得到延续。术后配合规范药物治疗，有助于控制病情稳定，获得令人满意的生活品质。