搜刮美食中的各色胆固醇

黑木耳近年来研究证实，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。研究也发现，黑木耳有抗脂质过氧化的作用。老年人经常食用黑木耳，尤其可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。要预防高胆固醇，注意均衡饮食，减少摄取高油脂、高热量食物，同时，适量的运动。患上高血压的六个习惯高血压患者饮食七项注意常备硝酸甘油防冬季心梗蔬菜中的“降脂大将”常吃杜仲能降“三高”心血管疾病患者慎服感冒药冬天高血压病人应注意什么高血压饮茶亦有道。高血压患者不能吃的食物日常生活中的降脂功臣更多心脑血管疾病知识尽在。