预防高血压重点关注重量级选手

研究发现肥胖病病人体脂肪大量增加，会使血液循环量相应增加，亦使小动脉的外因阻力增加，因而心脏必须加强做功，以保证外周组织的血液供应，由此而导致小动脉硬化，促使高血压发生，加上肥胖病人体内存在着一定程度的水钠潴留，进一步增加了循环血量，加重高血压。

如今，随着生活方式的变化，现代高热量饮食和低运动量的生活方式催生了更多的中青年肥胖人群，这些“重量级选手”体内蓄积的多余脂肪使他们过早患上了高血压病。然而，在他们中间，却鲜有人意识到危险的临近。

四十岁的身体，六十岁的血压

过去，高血压一向被视为“老年病”，而国内最近一次门诊人群高血压抽样调查则显示，在新出现的高血压病例中，35—45岁患者越来越多，约占63％，远高于其他年龄组。他们中有1/3的患者就诊前不知道患有高血压，而规律服药的则更少。

现代社会工作压力大，精神紧张以及肥胖是导致中青年高血压患者越来越多的重要原因。中青年人工作繁忙应酬多，特别是一些40岁左右的精英阶层，三餐不定，坐多动少，加上夜生活频繁，饭局多，摄入过多高能量，高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，同时缺乏运动，脂肪消耗少，堆积在体内，是导致高血压低龄化的重要因素。另一方面，中青年人正处于事业顶峰，在单位肩负重要工作，而在家中又要照顾老人、小孩，思想压力较大，负担较重。诸多因素促使中小动脉血管收缩，血压升高。而长期处于心理紧张状态，同样会使体内脂肪增加，间接导致血压悄然升高。