送给胃痛患者的几道养胃小菜

调料花生油10克，盐3克，胡椒粉少许。

制作过程

1、将鲫鱼杀洗干净，黑豆、眉豆用温水泡透，花生、红枣洗净，生姜切成片，葱切成段。2、锅内烧油，下入鲫鱼，用中火煎透。3、取瓦煲一个，加人鲫鱼、黑豆、眉豆、花生、红枣、生姜、葱，注入适量清水，置于炉火上，用小火煲1小时后，调入盐、胡椒粉，再炖10分钟即成。

西米猕猴桃糖水

西米能温中健脾养胃、治脾胃虚弱及消化不良。

原料西米100克，猕猴桃1个，枸杞5克。

调味白糖适量。

制作过程

1、将西米洗净，用清水泡发2小时至透，猕猴桃去皮切成粒，枸杞洗净。

2、锅洗干净，注入适量清水，烧开，加入西米，煮约3分钟。

3、再加入猕猴桃、枸杞，调入适量白糖，用小米煮透，盛入碗内即可饮用。