花式粥疗有效预防小儿便秘

首乌百合粥

材料首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。

做法将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。

营养可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

猪肺粥

材料猪肺100克，大米50克，调味品适量。

做法将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。

营养可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。