风湿要这样护理

3、指导锻炼适当的运动可以增强人们的体质，有效的控制病情的发展，急性期患者家庭类风湿的治疗要做到卧床休息，以后要逐步加强活动，进行适当的体育锻炼，如散步、蹬楼梯、打太极拳、慢步长跑、气功、康复训练。较重患者需自己在床上进行关节牵拉、伸展等功能锻炼，一是防止肌肉萎缩、关节强直。二是避免早期脱钙。三是帮助减轻炎症，改善血液循环。四是改善机体功能，促进关节功能恢复。但要注意不要操之过急、动作过快，以免损伤关节。注意防止受凉、潮湿。