心血管患者春节护心秘笈

过年期间，饭局多，娱乐活动也多，过个平安健康、喜气洋洋的春节是每个人的心愿。

冬季不仅是冠心病的高发期，也是心衰、心源性休克、心律失常等心脏疾病的高发季节。心血管病人应该注意点什么，才能把病痛拒之门外呢?

预防激动引发高血压、心脏病

春节回家，亲人见面，难免激动，人在大怒或大喜时，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，容易造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛等。

心血管病人过于高兴，情绪波动大，极易引起精神疲倦，造成高血压、心脏病等病情发作，患者应注意控制情绪，不应过于兴奋，同时保证睡眠质量。因此，心血管病人要提前做好预防工作，以相对平静的心态，迎接亲人的归来。

饮食有节饮酒有度

春节饮食难免多盐多糖多油，但“高粱之变，足生大丁”，这些过头了就会在血管壁上沉着下来，加重动脉硬化。亲朋好友相聚，少不了要把酒言欢，这对于心脑血管患者来说是一个危险信号，因此一定要严格控制酒量，要严把适度关。”因此春节护心要注意饮食有节、饮酒有度。正常的饮食，应该是一日三餐，饭吃七分饱，并且要多吃有助于消化的蔬菜、水果。