心血管病人夏季该如何喝水

心血管病人睡前少喝水

心力衰竭、猝死常在夜间发作，原因是多方面的，睡前大量饮水可能是个重要诱因。因为人在夜间平卧时，大量的组织液进入血液循环，使血溶量加大，增大了心脏的负担。如果原来已经患有心脏病，特别是存在组织水肿的病人，这种情况就更严重。再加上睡眠时迷走神经兴奋性增高，心率减慢，供应心脏本身血液的冠状动脉容易发生痉挛，使心脏供血不足。如果在睡前大量饮水，水份迅速被胃肠吸收进入血液，使心脏负担骤然增加，一旦超过心脏本身的代偿限度，就会发生心力衰竭甚至猝死。因此，医生会提醒病人睡前尽量少饮水。冠心病患者该如何喝水?

夏季天热出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高，应及时补水，但宜少量多次饮水，别等渴了再喝，每次200毫升左右，不超过一个纸杯的饮水量。养成睡前一杯水的好习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗死等疾病。日常尽量低盐饮食，饭菜宜清淡，少吃泡菜。富含水分的水果也不宜多吃，以苹果为例，每天不超过两个。除喝水不能一口闷外，吃饭也应少食多餐，七八分饱即可，否则过饱的胃会直接压迫心脏，加重心脏负担。