心血管病人午睡不能太随便
导读：国外有研究数据表明，有午睡习惯的人，患冠心病的危险比无午睡习惯者减少30%左右，因为午睡时人体血压会像夜间睡眠时那样出现一个低谷，这正是心脑血管借机休息所需要的。
起床后，避免直接起身活动，先在心前区和胸部做几分钟自我按摩，防止眩晕。下床后，喝一杯白开水，以补充体内水分。此外，高血压、冠心病人睡前忌服降压药。这类患者注意避免嗜睡。睡眠时间过长比睡眠少的人，心脏病发生率高出1倍，脑卒中高出4倍。另外，入睡状态心率较慢，血液流动速度减缓，容易出现血栓。
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