防心血管病不查血液黏稠度

1.控制血糖超过12岁的青少年及成人，空腹血浆血糖应小于5。6毫摩尔/升。

2.控制血压超过20岁的成人未经过治疗前应小于120/80毫米汞柱。

3.控制胆固醇超过20岁的成人，没有经过治疗前总胆固醇值应小于5。2毫摩尔/升。

4.控制体重超过20岁的成人的体重指数（bmi）应小于25。

5.适当体力活动超过20岁的成人每周中度活动应不少于150分钟，或每周适当强度的活动不少于75分钟，或两者都有。

6.合理饮食12岁以上青少年及成人的饮食应该有4~5种成分。

7.不吸烟大于20岁的成人，从未吸烟或已戒烟超过12个月。年龄在12~19岁的青少年从未试过吸烟或从未吸过一整支烟。