心血管病人夏养手册

一、夏宜补气。夏天气温高，人的汗孔开泄，每每汗出较多。而“汗为心之液”、“气随液脱”，心脏病人汗出较多则伤心气，如严重病变时大汗淋漓甚至会产生“大汗亡阳”的严重现象。而另一方面，心脏病患者大多有心气虚，表现为动则出汗，汗多则心气更加受损。因此，在夏天，尤其是三伏天内，在医生指导下适当服用人参或中药以补益心气对大部分心脏病人来说是十分重要的。人参是补益心气的最好药物，尤其是动动就要出汗的心脏病患者，更应在夏天服用人参。只要患者饮食基本正常，舌苔正常（薄而干净），均可在医生指导下服用。人参有不同的品种，一般来说以生晒参（即白参）为宜，5年参即可。剂量是每天5克，切片，隔水蒸服，早晚各一次。如果舌红、苔少、口干或大便较干的人可选用西洋参，也可酌情生晒参和西洋参一起服用。如有畏寒、大便较稀、四肢欠温、舌质淡胖的，则宜用红参。在感冒或有其他急性病症的时候，宜停服。

二、夏宜养肝。心属火，肝属木，木生火，故肝与心是相生的，肝为心之母，调养肝脏有益于心的脏气得到恢复和充养。心脏病人根据自己的情况在夏天用些枸杞、麦冬、枣仁、菊花、决明子等养肝、柔肝、清肝的药茶或药粥，对心脏也是很有益的。但是补充盐份要慎重，尤其是高血压和心衰病人，以免引起水钠潴留、加重心血管负担。饮食方面，要避免荤菜吃得过多，肥甘厚味易生痰浊，使血脉失于通畅，引起心血管急性事件的发生。清淡的素食可使血液保持在正常的弱碱性，而过多的荤食可使血液酸化，影响内环境的平衡。此外，应避免贪食冷饮或冰西瓜等，尤其是冠心病患者，由于食道紧挨着心脏，冰冷的食物可以导致心脏表面的血管（冠状动脉）痉挛，引起心绞痛发作，甚至心肌梗死。另外，心脏病人使用空调时应注意保持室内有一定的空气流通，不应密闭门窗，可开点窗缝。也不宜使经常出入的房间温差过大。一般来说，以26℃-27℃为宜，晚上可保持睡眠档。