糖尿病前期防治饮食控制有道

面对糖尿病，很多人觉得这简直一种无可抵挡的病。如果说，进食过多和体力活动减少导致的肥胖，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病话。那么对于现代社会的人来说，防治糖尿病简直是不可能的事。现代快节奏的生活和工作，下班后能有时间和精力去泡个吧已是奢侈，更妄论少吃多锻炼了。

糖尿病高危人群健康生活防控病情

可有件事我们必须明白，生活再辛苦，能健健康康的，已是万幸。就好像糖尿病貌似很可怕，可它仍是可防可控的疾病。只要我们采取有效策略和措施，改变不健康生活方式，对遏制糖尿病发病有重要意义。因此，人们应该密切关注糖尿病，及时进行糖尿病筛查，尽早发现并及时治疗。

糖尿病的高危人群包括年龄在45岁以上、超重和肥胖，高血压、高脂血症，父母有糖尿病等的人。这部分人更应加强糖尿病的筛查，以及早发现糖尿。我们知道，对于糖尿病高危人群，“饮食控制+运动”为主要内容的生活方式干预可以降低50%的糖尿病发生率，而药物仅能降低30%，通过生活方式干预，可达到长期延迟发病的效果。

另外，糖尿病前期患者如果在专科医师的指导下，正确运用好现在的三类基本疗法，包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法，而进行终生性治疗，绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。