1.继续坚持饮食治疗黄金法则。
2.适当增加钙的摄入,老年人每日达1000~1200mg/日,富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。
3.维持食物正常的钙磷比值。
4.摄入充足的优质蛋白质和维生素c利于钙的吸收。
5.补充维生素d和维生素a。
6.科学烹调以促进钙的吸收。
7.借助奶制品补钙。
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