2型糖尿病患者的饮食要点

2型糖尿病患者的饮食不但要定时定量,还要合理调整三大营养素的比例以及饮食热量的计算.

饮食定时定量

根据年龄、性别、职业、标准体重估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年>。中年人>。老年人>。，平均各高5%~10%每公斤体重/日。

而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量。中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量。重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。一般来说，孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使病人体重保持正常体重的5%左右，常可使病情得到满意控制。

合理调整三大营养素的比例

饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例，要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的，又要满足人体的生理需要。目前，美国糖尿病协会（ada）主张糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%。蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜。